ألم الدورة الشهرية (الأسباب النفسية والجسدية وطرق العلاج)

تختلف درجة الألم المصاحب للحيض من امرأة إلى أخرى ويكون خفيفة في معظم السيدات بعد الزواج، وكذلك في العامين: الأول والثاني من بدء الدورة عند البلوغ لخلو هذه الدورات من الأبياض، أي خروج بويضة كل شهر من المبيض للتلقيح، وهو ما يرتبط بحدوث الألم. وبعض النساء يأتيهن الحيض بآلام شديدة عن غيرهن، فيكون وراء ذلك سبب من الأسباب التالية:

• أسباب نفسية لآلم الدورة الشهرية :

وهي من أهم الأسباب، خاصة بين الفتيات كثيرات الاهتمام بموضوع الدورة الشهرية وخروج دم الحيض لما لهذا الحدث من مهابة ومكانة كبيرة في نفوسهن. ويرجع هذا الاهتمام الزائد في أغلب الأحيان إلى الخرافات والخزعبلات التي تتوارثها الفتيات عن أمهاتهن. ونلاحظ أن هذا الاهتمام يزداد على الأخص بين الفتيات قليلات الثقافة واللاتي لا يجدن ما يشغلهن، حيث يكون خروج الحيض حدثاً هاماً بالنسبة للفتاة، ويجذب إليه أيضاً اهتمام المحيطين بها، مما يجعلها تشعر بمزيد من الألم نتيجة لهذا التوتر والاهتمام الزائد.

• آلم الدورة بسبب صِغر حجم الرحم:

في بعض النساء يكون حجم الرحم أصغر من المعتاد، فتضطر عضلاته إلى بذل مجهود زائد في الانقباض حتى يفرغ الرحم ما بداخله من الدماء. وتزداد المشكلة أثناء مرور الدم بقناة عنق الرحم الضيقة نسبياً، حيث تزداد درجة انقباض الرحم.

هذا الانقباض هو في الحقيقة مصدر ألم الحيض، وبالتالي كلما زادت حدته زادت حدة الألم.

• أسباب أخرى لآلام الدورة الشهرية:

 مثل: - صعوبة انفصال جزيئات الغشاء الرحمي.

 - زيادة كمية الدم بسبب احتقان الحوض: وهو ما يتعرض له على الأخص الفتيات الكسالى كثيرات الشكوى من الإمساك، أو مع كثرة التعرض للإثارة الجنسية أو التفكير في الجنس.

ففي كلتا الحالتين يكون على الرحم بذل جهد زائد ليتخلص ما بداخله، فينقبض بقوة، فيزيد ألم الحيض.

- طُرق علاجية لآلام الدورة الشهرية:

- يمكن وضع قربة ماء دافئ على أسفل البطن لتخفيف الألم.

 -يمكن استعمال بعض الوصفات الشعبية مثل مغلي البقدونس (ملعقة كبيرة بقدونس لكل فنجان) ، ويؤخذ فنجان إلى فنجانين يومياً. وكذلك يمكن استعمال مغلي النعناع (بنفس الطريقة).

 -يجب أثناء الحيض أن تستمر الفتاة في حياتها العادية من دراسة ورياضة واستحمام. وفي هذه الناحية يفضل الاستحمام بالدش بماء فاتر وليس سخنة حتى لا تزيد كمية الدم.

- الأدوية:

يمكنك الاستعانة – بعد استشارة الطبيب- بمسكنات الألم ومضادات التقلص، ويكون ذلك على حسب شدة الألم، فمثلاً:

• في حالة الألم الخفيف:

أسبرين           Aspirin

نوفالجين        Novalgin

باراسيتامول Paracetamol

• في حالة الأم المتوسط:

حقن بارالجين Baralgin مل للوريد -۲ مل للعضل.

حقن سبازموسیبالحين Spasmocibalgin للعضل أو الوريد.

الجرعة: حقنة: عضل أو الوريد كل ۱۲ ساعة.

ويمكنك أيضا تناول الأصناف السابقة في صورة أقماع (لبوس كل ۱۲ ساعة) أو أقراص (قرص 3 مرات).

• في حالة الألم الشديد:

حقن فولتارین Voltaren

حقن اندوسید Indocid

الجرعة: حقنة في اليوم أو كل ۱۲ ساعة في الحالات الأشد. ويمكنك تناولها في صورة أقماع بنفس الجرعة، أو أقراص (فولتارین ۷۰ مجم -قرص 3 مرات بعد الأكل)، أو كبسولات (إندوسید كبسولة 3 مرات بعد الأكل). ولكن لأحظى أن تناول هذه الأصناف عن طريق الفم قد يسبب بعض المتاعب بالمعدة أو القولون.

• أدوية أخرى: في بعض الحالات قد يرى الطبيب ضرورة العلاج بالهورمونات -هورمون الأستروجين.

وأخيراً، أحب أن أشير إلى أن ألم الحيض يزول إلى حد كبير بعد الزواج نتيجة للتغير الهرموني الذي يحدث داخل الجسم.

ويزول تماماً بعد ولادة أول مولود بسبب تمزق عدد كبير من الشعيرات العصبية داخل عنق الرحم والتي تقوم بتوصيل الإحساس بالألم إلى الجهاز العصبي.