إن مجرد إحساسك بشعور قدیم لا يعني أن عليك أن تتصرف على أساسه

العادات وإن ذبلت إلا أنها لا تموت أبداً:

يقول لوس انجلينو رويل أحد المتخرجين في معهد بيتي فورد في معهد بيتي فورد فإن أول ما ينبغي أن تعرفه هو أنه ليس بمقدورك أن تجعل العادات القديمة تختفي، والفكرة هنا أن تكون على وعي بهذه العادات حتى يكون بمقدورك التحكم فيها قبل أن تتحكم فيك مجرد رغبتك في شيء مضر لك لا يعني بالضرورة أن تقبل عليه.

والشعور لا يتلاشى منك بالكلية. فأجلاً أو عاجلاً ستجد نفسك تعايش هذا الشعور مرة أخرى وتصبح أمام عادتك القديمة وجهاً لوجه هنا يكون الاختيار لك. فإذا مشيت وراء رغبتك في تكرار أخطاء الماضي فستصير أسوأ من ذي قبل، وإذا عارضت هذه الرغبة فأنت بهذا تعطي لنفسك فرصة ودفعة نحو حياة جديدة. فالأمر كله يتوقف على اختيارك للشخص الذي تريده لنفسك.

ولم يكن رؤول هو أول من أدرك أن المشي وراء جميع الرغبات هو عادة لا بد من التخلص منها فهذا البير كاميو الحائز على جائزة نوبل في الآداب بشارة رؤول نفس الرأي. ولكنه يضع الفكر في صياغة مختلفة حيث يقول «إن أصعد شيء على بعض الناس هو عدم فعل ما لا يريدون فعله». .