أسباب وطرق الإصابة بالتهاب اللثة:

ماذا لو كنت تتخلل أسنانك بالخيط وتنظفها بالفرشاة كل يوم بانتظام حتى لا يتبقى من أثر الطعام شيء ومع ذلك تظل لثتك في حالة انحسار ونزيف مستمر؟

إنك تتعامل مع حالة شديدة العناد تعرف باسم «الالتهاب اللثوي»، أو ما يسميه العامة التهاب اللثة، وهي حالة تبعث على القلق إن جزيئات الطعام والبكتريا بعد أن تترك لمدة قصيرة فوق حواف اللثة، تجتمع لتكون طبقة أو غلالة اسمها «البلاك» والتي تتكلس وتصبح أكثر صلابة فوق أسنانك : مكونة طبقة الجير فتعمل علي تهيج اللثة، وتنزف اللثة المهتاجة ثم تبدا في نهاية الأمر في رحلة الانحسار من فوق سطح جذور الأسنان، مما يخلق جيوبا مجاورة للأسنان تتجمع فيها المزيد من الفضلات وقبل أن يمضي وقت طويل، يبدأ البلاك في مهاجمة جذور أسنانك وعظام الفك المحيط بها، وعند هذه المرحلة يتحول التهاب اللثة    gingivitis إلي مشكلة لثوية أكثر خطورة تعرف باسم نسيج ما حول الأسنان  Periodontal disease  فإذا تفاقم مرض ما حول الأسنان وقطع شوطاً طويلاً دون أي تدخل طبي سليم، فقد ينتهي بك الأمر إلى فقدان بعض أسنانك.

التهاب اللثة وعلاقته بالفيتامينات:

تناول فيتامين ج تجد تحسناً إن فيتامين ج أحد العناصر الغذائية التي اتضح أن لها تأثير إيجابيا على الفم عندما يكون مستواه بالجسم مثالياً، وتأثيراً سلبيا عليه إذا انخفضت مستوياته بالجسم، وأولئك الذين يعانوا من نقص فيتامى ج قد يعانون كذلك من بعض أسوا مشكلات الأسنان واللثة التي يراها الأطباء.

كما أكدت الأبحاث الأخرى التي أجريت على حيوانات التجارب على أن نقص فيتامين ج يسبب تورم اللثة، ونقص محتوي عظام الفك من المعادن، وتخلخل الأسنان.

فلماذا يحدث التلف؟ كما تبين، فإن فيتامين ج عنصر حيوي لإنتاج الكولاجين وهو بروتين أساسي يشكل لبنة بناء الإطار المكون من ألياف والذي تبني منه جميع الأنسجة، ومنها اللثة، ويقوي فيتامين ج نسيج اللثة الهش ويجعل بطانة اللثة أكثر مقاومة للاختراق من جانب البكتريا.

الوقاية من التهاب اللثة بالغذاء:

إذا تذكرت دوما هذه النصائح فقد يمكنك الاحتفاظ بصحة لشتك.

• ابتعد عن المرطبات إذ تحتوي المشروبات الغازية المعلبة على كميات زائدة من الفوسفور، وهو معدن قد يؤدي وجوده إلى انسحاب الكالسيوم من عظامك، وهو سبب الإصابة مستقبلا بهشاشة العظام.

ويؤمن بعض الباحثين بأن الكالسيوم يسرق أولا ليس من عظام الحوض أو العمود الفقري وإنما من عظام الفك، مما يؤدي إلى سقوط الأسنان. '

إننا نشاهد عددا من الحالات لشابات صغيرات في سن المراهقة يعانين من فکوکهن وهذا في اعتقادي بسبب العادات الغذائية السيئة مثل شرب المشروبات الغازية «الدايت» وعدم الحصول على قدر كاف من الكالسيوم تشبه فكوك السيدات المسنات وببلوغهن العقد الرابع من عمرهن نجدهن وقد ارتدين أطقم أسنان.

• قلل من تناول السكريات، علاوة على تشجيعها لحدوث تسوس بالأسنان يعتقد أن السكريات تؤذي اللثة، فالعديد من أطباء الأسنان يعتقدون بأن السكر يغذي البكتريا المسببة للعدوي المؤدية بالتالي لالتهاب اللثة برغم أنه لا يوجد دراسات مؤكدة تبرهن على ذلك.