هذه الشابة عمرها ۱۷ عامًا وتعمل بعيدة عن منزلها لتكون قريبة من معهدها في الريف، وتعتمد على نظام غذائي فقير في مكوناته لأنها تعتمد على الوجبات السريعة الجاهزة غالبا، وبدأت تعاني من احتباس في البول وتقلصات أثناء الدورة الشهرية وأعراض اكتئاب بسيطة، فتم وضع برنامجها الغذائي كالتالي:
- فيتامين أ: 5.000 وحدة دولية
- بیتاكاروتين : 10.000 وحدة دولية
- فيتامين ب المركب: 100 ملليجم
- فيتامين ج: 3.000 ملليجم
- فيتامين هـ: 400 وحدة دولية
- بيو فلافونيدات: 1500 ملليجم
- كالسيوم: 1500 ملليجم
- نحاس: من مصادر غذائية
- الحمض الدهني(GLA): 140-240 ملليجم
- كروم: 400 ميكروجرام
- يود: 150 ميكروجرام
- الحديد: 25 ملليجم
- الماغنسيوم: 750 ملليجم
- المنجنيز: 30 ملليجم
- الفوسفات: من مصادر غذائية
- السلينيوم: 200 ميكروجرام
- الزنك: 50 ميكروجرام
