يتعلق بهذا
قلل استهلاكك لمنتجات الألبان
الأبقار لا تشرب حليب الأبقار...لماذا يتوجب عليك أنت ذلك؟
٪۲۰ من الناس تقریبًا لا ينتجون اللاكتيز في أجسامهم وهو ضروري لهضم اللاكتوز (السكر الموجود في الحليب).
منتجات الألبان هي واحدة من أكثر الأشياء المدمرة لنظامك الداخلي، إنها تكون كميات هائلة من المخاط في نظامك الداخلي وتجعله دهنية بشكل كبير جداً. إضافة إلى ذلك المخاط الزائد في الأمعاء الدقيقة يجعلها أصلب ويغلف الجدار الداخلي والذي يمنع امتصاص المغذيات.
هذا يعني نقصا في التغذية وبالتالي إرهاق أكثر بعد الآف الأبحاث والآف اختبارات الدم تبين أن الناس الذين يشربون من 3 إلى 4 أكواب من الحليب يومياً لديهم أقل مستويات الكالسيوم في الدم. البالغ الذي يشرب الحليب لا يمتص المغذيات أيضاً.
