إن كان هناك أشخاص محظوظون يمتلكون ثقة عاطفية قوية وراسخة، فمن المتوقع أن يكونوا قادرين على الآتي:
- ٠ يمرون بمجموعة كبيرة من العواطف التي تتراوح ما بين الإحباط
الشديد والثورة العارمة إلى السعادة الغامرة والحب الرقيق دون أن يكلفوا
أنفسهم عناء القلق بشأن تحكم قلوبهم في عقولهم - لذا، فإنهم لن يفكروا أو
يقولوا أبدا أي شيء مما يلي:
"لا أعلم ما حل بي، إنني أشعر بأنني ميت من الداخل".
"لم يعد هناك ما يثيرني على الإطلاق ".
"لقد فقدت حسي بالمرح" .
"أنا لا أغضب أبدا - فما الهدف منه؟".
لم أبك منذ سنوات .
- ٠ يدركون بشكل كامل ما يشعرون به حال شعورهم بالعاطفة - لذا، فإنهم
لن يفكروا أو يقولوا أبداً أي شيء مما يلي:
"لا أعلم ما أشعر به".
عندما غادرت، أدركت كم كنت غاضبا، أتمنى لو أنني قلت...
"لم أدرك مدى حبي لها إلا عندما تركتني" .
لقد كنت مشغولا لدرجة أنني لم أدرك مدى الوحدة التي أشعر بها " ٠ يمكنهم السيطرة على استجاباتهم الانفعالية " لذا، فإنهم لن يفكروا أو يقولوا أبدا أي شيء مما يلي: لقد أحببته/أحببتها كثيرا - لدرجة أنني لم أستطع منع نفسي عن...
"لقد أخفقت - ولا أعلم ما حل بي".
لقد وجدت نفسي فجأة أشعر بالكثير من الغيرة/ لحسد؛ لذا، لم أستطع أن
أمنع نفسي عن... ".
"لقد بدأت أشعر بالإحراج، وكان على أن أغادر".
"لقد بدأت أبكي - ولم أستطع منع دموعي".
- ٠ يمكنهم أن يثيروا حماسة أنفسهم عن طريق المشاعر المحفزة -لذا،
فإنهم لن يفكروا أو يقولوا أبدا أي شيء مما يلي:
"لقد حددت أهدافي، ولكن يبدو أنني فقدت الاهتمام بها"
"أرغب في التغيير، ولكنني أشعر بالكسل حيال تحقيقه".
"لم أعد أهتم بالأمر بعد الآن - على الرغم من أنني أعلم أنه يجب على ذلك
لقد فقدت حماستي"
- ٠ يمكنهم التعبير عن مشاعرهم في الوقت و المكان المناسبين
وللأشخاص المناسبين-لذا، فإنهم لن يفكروا أو يقولوا أبدا أي شيء مما
"لقد بدأت في الارتجاف ولم أتمكن من منع نفسي من ذلك - لقد شعرت
بالكثير من الإحراج".
أحبها للغاية، ولكن يبدو أنني أختار دائما الوقت غير المناسب للتعبير عن
ذلك".
"كنا نقود السيارة متوجهين إلى العمل عندما انفجرت في وجهه غاضبة -
وكان مضطرا للضغط على المكابح بكل ما أوتي من قوة"
"كنت غاضبة منه للغاية لدرجة أنني انفجرت في وجه الجميع عندما عدت
للمنزل"٠
- ٠ يمكنهم الرد بحساسية ومنطقية على الحالات العاطفية للآخرين -لذا،
فإنهم لن يفكروا أو يقولوا أبداً أي شيء مما يلي:
"يبدو أنني دائما ما أتدخل بشكل خاطئ وأسبب الإحراج للجميع" .
"لم ألحظ مدى قلقه - فلو كنت لاحظت قلقه، لتوقفت عن الضغط عليه"
"لم ألحظ أنها في مزاج سيئ - وكان علي أن أعلم هذا لأن..." -
"كان يبدو محبطا للغاية، ولكني لم أستطع أن أمنع نفسي - لقد كنت غبيا
لأنني...."
"لقد كانت غاضبة للغاية؛ لذا توقفت عن الحديث على الرغم من..." .
ولن يمكنك أن تكتشف أنك المثال الوحيد على الثقة العاطفية على وجه الأرض
حتى تنتهي من قراءة هذا الكتاب، لقد كتب هذا الكتاب من أجلك أنت!
