السيطرة على أعراض تضخم البروستاتا الحميد
يشير أطباء المسالك البولية إلى أن الأعراض الثانوية لتضخم البروستاتا الحميد ، والتي عادة ما تكون الأعراض المبدئية له ، قد تكون هی المتاعب الوحيدة التي يعاني منها الرجل مع تضخم البروستاتا الحميد لا يقرب من عشرة أعوام أو خمسة عشر عاما. 
وهذا يعني أنك لا ينبغی حتى أن تفکر ، أو تهتم ، أو تقلق بشأن جراحة البروستاتا أو أي علاج أخر في الوقت الحالى . أسقطها في الحال من القرص الصلب لذاكرة الحاسب الخاص بك ، فلم القلق بشأن شي، لن يحدث لمدة تتراوح ما بين عشرة أعوام إلى خمسة عشر عاما وسوف يكون لديك الكثير من الوقت للقلق والاضطراب بشأن هذا الأمر ومناقشته مع طبيب المسالك البولية الخاص بك عندما يحين الوقت لذلك . ومع حلول هذا الوقت ، سيكون قد تم تطوير علاج أفضل بلا شك . 
فليكن تركيزك منصباً على اليوم، وعلى كيف تجعل حياتك حياة سعيدة ومثيرة ومرضية . في الحال ! ۔ على الرغم من تضخم البروستاتا الحميد.
نحن نعرف أنه ليس هناك علاج شاف " لتضخم البروستاتا الحميد ، فليس بإمكانك أن تتناول قرص دوائية لتتخلص من تضخم البروستاتا الحميد الذي تعانيه وكأنه نوبة صداع ، فهو ليس من هذه النوعية من المشكلات ، وحتى في وجود الأدوية الطبية المعجزة ، ليس هناك أي شيء حتى على اللوحات الإعلانية الجذابة سوف يكون من شأنه معالجة تضخم البروستاتا الحميد كالسحر . لذا فنحن نمارس التفكير الإيجابي ونتغاضى عن ذلك وننتقل إلى الجوانب السلوكية التي يمكن ويجب أن نفعل شيئا حيالها .
عليك أن تحتكم إلى العقل والمنطق عند تعاملك مع هذا المرض ، فهناك أمور بديهية يمكنك أن تدركها من تلقاء نفسك دون الحاجة إلى سؤال أي شخص فيها ، على سبيل المثال : ليس من المعقول أن تشرب جالونين من الماء يوميا مع علمك بأنك ستضطر لتبول معظم هذه الكمية من الماء في نفس اليوم ، لا تحمل جهازك البولي فوق طاقته . فكلما قلت كمية الماء التي تشربها ، ستقل حاجتك للتبول .
لا تأخذ هذا الأمر بشكل مبالغ فيه . فالجسم مكون من ثمانية وتسعين بالمائة من الماء على الأقل . إنك بحاجة للماء والسوائل لتبقى على قيد الحياة ، لكن هناك خيارا وسطة . فبعض الأطباء يقولون إن الإنسان لابد أن يشرب ثمانية أكواب من الماء يوميا، وهو ما يعادل نصف جالون ، إن ما يقصدونه في الواقع هو أن الجسم لابد أن يحصل على هذه الكمية من السوائل يوميا ، ولابد من الاعتماد على العديد من السوائل : القهوة ، والماء ، واللبن ، والحساء ، ومشروبات الكولا ، والعصائر ، وغيرها .
هناك أطباء آخرون يقولون إن هذه الكمية من السوائل تفوق حاجة جسم الإنسان العادي ، إن جسدك سوف يبلغك حين يرغب في الحصول على مشروب ، وكما تملي علينا الفطرة السليمة عند التعايش مع مرض تضخم البروستاتا الحميد ، ابدأ في الحد من استهلاكك للسوائل على نحو ضئيل في كل مرة . سوف يقل عدد مرات تبولك ، ولكن سيظل كافية . تحدث مع إخصائى المسالك البولية المعالج أو مع طبيبك بشأن هذا الأمر ، واكتشف الحد الأدني اليومي من السوائل التي يحتاجها رجل في حجمك وله نفس مستوى نشاطك . فقد يكون أقل كثيرا مما تتوقع .
إذا كنت تعمل بمهنة يدوية في الشمس الحارقة طوال النهار، فسوف تحتاج للمزيد من الماء عما إذا كنت تعمل بمكتب مكيف الهواء تعمل فيه على حاسب آلى . وسوف يكون طبيبك قادرا على مساعدتك في هذه النقطة .
تحديد أوقات تناول السوائل بالنسبة لمرضى تضخم البروستاتا
إذا كانت كثرة التبول الليلي مشكلة تؤرقك ، وتضطر للاستيقاظ ثلاث مرات في الليلة الواحدة للتبول، حاول أن تحد من تناولك للسوائل في فترة المساء، وقد اقترح أحد الأطباء عدم شرب أي سوائل لمدة أربع ساعات قبل النوم . بتلك الطريقة سيكون جسمك قد قام بمعالجة السوائل وتصريفها على نحو جيد قبل حلول موعد نومك .
ومن خلال استخدام نظام معدل مثل هذا ( بعض الرجال يكتفون بمشروب واحد صغير في العشاء ولا يتناولون شيئا بعد ذلك ) ، يستطيع الكثير من مرضی تضخم البروستاتا الحميد خفض عدد مرات تبولهم الليلي إلى مرة واحدة في الليلة . إنها نعمة حقيقية أن تستطيع الانتقال من الاستيقاظ ثلاث مرات في الليلة الواحدة إلى مرة واحدة فقط ، ويعد هذا مثالا ممتازة يوضح لك كيف تستطيع التحكم في حياتك للحد من تداخل تضخم البروستاتا الحميد مع أنشطتك العادية .